Recupera tu energía, tu vitalidad y tu descanso natural con el Método R90, usado por deportistas de élite.
Dormir bien no es un lujo. Es una necesidad biológica.
Hoy te compartimos el Método R90, basado en ciencia, para que transformes tus noches y despiertes como realmente mereces: descansado, enfocado y lleno de energía.
¿Listo para descubrir cómo lo logran los atletas de élite? Empecemos.
Beneficios de aplicar el Método R90
- 🌟 Mejora la calidad de tu sueño profundo
- 🧘♂️ Aumenta tu claridad mental y enfoque diario
- 💪 Recupera tu energía natural
- 🛡️ Fortalece tu sistema inmunológico
Las 7 Claves Para Dormir Bien
1. Conoce tu ritmo circadiano 🕰️
Tu cuerpo funciona en ciclos naturales de 24 horas. Respeta la luz natural: más luz de día, menos luz de noche.
2. Descubre tu cronotipo 🔦
¿Eres persona de mañana o de tarde? Ajusta tus horarios según tu naturaleza biológica.
3. Duerme en ciclos de 90 minutos 💤
Olvida las 8 horas exactas. Prioriza completar ciclos completos de 90 minutos para máxima recuperación.
4. Establece rutinas pre y post sueño 🌙☀️
Antes de dormir: baja pantallas, reduce estímulos.
Al despertar: luz natural y movimiento suave.
5. Redefine la siesta ☕
Las siestas cortas (20–30 min) optimizan la memoria y reducen el estrés, sin romper tu ritmo nocturno.
6. Elige el colchón, almohada y sábanas correctos 🛏️
Tu cama debe adaptarse a ti, no al revés. Busca soporte, confort y personalización.
7. Crea el entorno perfecto para dormir 🌌
Silencio, oscuridad total, temperatura fresca (16-18°C) y cero tecnología en el dormitorio.
ESTOY MUY INTERESADA EN COMPRAR UN CUBRECOLCHON, MI HERMANA COMPRO UNO Y ME CUENTA MARAVILLAS AL DESCANSAR Y FRANCAMENTE YO QUIERO PROBAR ESA MARAVILLA PORQUE SOY MUY MALA PARA EL SUEÑO.
PADESCO DE INSOMNIO CRONICO Y ES NECESARIO DESCANASAR BIEN PARA RENDIR MEJOR.
PREGUNTABA SI PUEDO HACER MI PAGO EN EL OXXO PERO AUN NO ME CONTESTAN.
GRACIAS POR ESCUCHARME
Hola, Aurora 🌙
¡Qué gusto saber que te interesa probar nuestros productos! 💙
Sí, claro que puedes pagar tu compra en OXXO.
Solo tienes que completar tu pedido y, al momento de elegir el método de pago, selecciona “Pago en OXXO”.
Una vez que realices el pago y se refleje en nuestro sistema, te enviaremos tu cubrecolchón de inmediato 💤✨
Estamos seguros de que te va a encantar y que vas a notar la diferencia desde la primera noche.
Gracias por confiar en nosotros y por compartir tu historia 💛
— El equipo de Stefano Zanni